Terapia stawów skroniowo-żuchwowych (TMJ)

Ból w skroniach, za oczami, w obrębie szczęki i uszu. Gdy problem nawraca przyczyną problemu może być przeciążenie stawu skroniowo-żuchwowego.

Ostatnio coraz częściej mówi się o rehabilitacji prowadzonej w okolicy głowy- a dokładniej stawu skroniowo-żuchwowego (tzw. TMJ).

Długotrwałe napięcie mięśniowe, wywołane nieustannym stresem w pracy czy w życiu prywatnym, to najczęstsza przyczyna przeciążeń tego stawu. Wszystko jest następstwem nieświadomego i niekontrolowanego zaciskania szczeki i zgrzytania zębami.

Okolice żuchwy, skroni i karku są połączone nerwem trójdzielnym. Właśnie dlatego problemy w obrębie TMJ są przyczyną silnego, nawracającego bólu w obrębie głowy i odcinka szyjnego kręgosłupa.

Ból głowy może mieć wiele przyczyn i postaci. Ten spowodowany dysfunkcją stawu skroniowo-żuchwowego obejmuje skronie, potylicę, szyję, może być też zlokalizowany za oczami i w okolicy uszu. Ból w okolicy stawu doskwiera również podczas jedzenia.

Przeciążenia TMJ są też powodem PRZESKAKIWANIA stawu i bólu podczas szerokiego otwierania i zamykania ust.

Kolejnym objawem są problemy stomatologiczne: zgrzytanie i ścieranie zębów, czyli tzw. bruksizm. Pojawiają się również niepokojące dźwięki w obrębie głowy, trzaski czy trzeszczenie, często opisywane jako uczucie „piasku w uchu” czy zatkanego ucha. Do tego dochodzą nawracające dolegliwości bólowe odcinka szyjnego kręgosłupa.

Aparat ruchowy narządu żucia odpowiada za szereg podstawowych, codziennych czynności, takich jak:

  • przeżuwanie
  • artykulacja
  • oddychanie
  • połykanie
  • odczuwanie smaku

Dlatego dotkliwe, długotrwałe objawy coraz częściej stają się przyczyną zaburzeń psychicznych, takich jak depresja i wymagają terapii.

Gdy pojawia się ból, statystyczny Polak najczęściej sięga po tabletkę. Niestety, środki przeciwbólowe przynoszą tylko chwilową ulgę i nie wyeliminują źródła dolegliwości.

Kluczem do sukcesu jest postawienie trafnej diagnozy. Poznanie przyczyny problemu umożliwia opracowanie skutecznych technik terapeutycznych i rozpoczęcie rehabilitacji.

Ważne aby zadać sobie kilka pytań:

  • BÓL. Czy kiedykolwiek czułaś/eś BÓL w szczęce, skroniach, uchu lub przed nim po którejś ze stron?
  • BÓL GŁOWY. Czy w ciągu ostatnich 30 dni pojawiły się bóle głowy, które obejmowały skronie, potylicę lub szyję?
  • DŹWIĘKI STAWOWE. Czy w ciągu ostatnich 30 dni miałaś/eś sytuację, że podczas ruchu żuchwy pojawiły się dźwięki w stawie?
  • ZABLOKOWANIE W ZAMKNIĘCIU. Czy kiedykolwiek pojawiła się sytuacja, że nie mogłaś/eś otworzyć ust w pełnym zakresie lub żuchwa „przystanęła” choćby na chwile podczas ruchu?
  • ZABLOKOWANIE W OTWARCIU. Czy kiedykolwiek zablokowała Ci się żuchwa, tak że nie mogłaś/eś jej zamknąć?

Wystarczy jedna odpowiedź twierdząca aby podejrzewać, że ma się problem ze stawem skroniowo-żuchwowym. Nie lekceważ tego tylko działaj, ponieważ za chwilę może być za późno, a opcja problemów z jedzeniem czy rozmawianiem nie jest zbyt przyjemna.